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醋溜豆芽制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:佛手新文美食网

主料:

绿豆芽(500克)、猪肉(适量)

辅料:

盐(适量)、醋(适量)、花椒面(适量)、葱花(适山东重点癫痫病医院量)

做法步骤:

1、绿豆芽洗净。

2、猪肉切片,葱花备好。

3、锅烧热,加入四汤匙色拉油,热了加入肉片。

4、肉炒熟了加入葱花,爆出香味。

5、开大火,口吐白沫,手脚抽搐,请问这是怎么回事?放入豆芽。

6、加入半勺花椒面。

7、半勺盐,因为我限制盐的摄入量,一会又会加醋,我就少加了点盐。

8、待豆芽炒熟了,发蔫了,加入五汤匙醋,我喜欢酸的,加的多,你自己可以酌情加减。炒两分钟。

9、盛盘吧,酸爽清脆。

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10、买个烤饼,用烤箱加热一下,表皮脆,内芯软,和豆芽正好相配,一顿午饭,二十分钟搞定。

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与黄瓜、鸭肝、蛤蜊搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;中医治疗癫痫病效果>

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与魔芋、枇杷、小白菜搭配;与荞麦、海螺、牛排相克,同食可能会引起不适;

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