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牛肉蔬菜汤这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:佛手新文美食网

主料:

牛肉(600克)、苦苣菜(30克)<安徽癫痫病哪治的比较好/p>

辅料:

油麦菜(300克)、调料蘸料(一包)

做法步骤:大连好的癫痫病医院在哪,你知道吗g>

1、油麦菜 洗净。

2、苦苣菜洗净。

3、。

4、水烧开后下肉 放入蔬菜。

江西癫痫哪个医院好>5、出锅。

6、调料包,开吃。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富如何治疗癫痫抽搐含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与南瓜、芥蓝、草菇搭配;与海螺、橄榄、红糖相克,同食可能会引起不适;

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