悦读文网

当前位置: 首页 > 妙闻 > 正文

这才是糯米排骨饭最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:佛手新文美食网

主料:

糯米(500毫升)、排骨(1000克)、酱油(1勺)、大酱(1勺)、胡椒粉(1勺)、香油(1勺)、蒜末(1勺)、姜片(5克)、孜然粉(1勺)、花椒粉(1勺)

做法步骤:

1、提前把糯米用清水泡好,我在前一天晚上泡的。

2、先将排骨剁成小块荆门哪家医院治癫痫病,用清水泡一小时,去掉血水,再将调料与排骨搅拌均匀,用保鲜膜盖好,我依旧前一天晚上腌上了,只为入味。

3、家里没有荷叶,没有叶菜,又不愿用纱布,我把苹果。

4、将排骨与糯米搅拌均匀,平铺在苹果上,蒸起来。

5、一个半小时之后的样子,,,。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣(鲜)、赤小豆、红豆搭配;与苹果、仔鸡患上了癫痫病的医院在哪家啊、莲子相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、丝瓜、萝卜搭配;与甘草、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

胡椒粉的热量(卡路里)3还有什么原因会导致孩子抽搐?16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、洋葱、五花肉搭配;与鸡翅、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千武汉能治疗癫痫病的医院排名卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

------分隔线----------------------------