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5款美味减肥食谱吃货冬季不发胖

时间:2021-09-14来源:佛手新文美食网

红绿羹

用料番茄100克,绿色蔬菜100克,皮蛋1个,植物油30克(实耗5克),精盐、姜米、葱花、味精、癫痫病哪里能治好?鲜汤、水豆粉各少许。

①皮蛋洗净去壳后切成薄片,番茄洗净去皮后也切成片,蔬菜洗净后切成2寸(6厘米)长的段。

②炒锅。将植物油烧至八成热,将皮蛋片炸起泡后,沥去多余的小孩连续抽搐是癫痫吗油。

③在锅中掺入鲜汤,加姜米。

④煮沸后,放入番茄片和蔬菜,加精盐、味精,烧沸,加葱花即可起锅食用

八宝小白菜

用料小白菜2癫痫病的治疗费用有多贵50克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量麻油5克,精盐、料酒、葱花、味精各少许。

①小白菜洗净后,去除老叶、黄叶,切成3厘米左右的段,用沸水淖一儿童抽搐口吐白沫下,沥去水分,晾凉待用。鲜笋、香菇切成寸段。鸡肉、腊肠切成片。

②将鲜笋和香菇丝平放在碗边,将小白菜放在碗中央,再将鸡片、腊肠片、虾米放在上面,摆平放入蒸锅中蒸透。

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