悦读文网

当前位置: 首页 > 探寻 > 正文

最正宗红烧肉末茄子的步骤

时间:2021-09-13来源:佛手新文美食网

主料:

五花肉(适量)、茄子(适量)、青椒(适量)

辅料:

豆瓣酱(适量)、盐(适量)、辣油(适量)

宝宝癫痫病怎么办>做法步骤:

1、五花肉剁成肉末,用酱油,、葱末、少许盐、淀粉、腌制一下。

2、一个青椒切成片,两条茄子滚刀切,切一点香葱末。

3、肉末炒放入锅内炒至半熟,乘出。

4、将蒜子、青椒炒香。

5、放入癫痫一天发作多次茄子、香葱末,大火炒至半熟。

6、加入半勺酱油、一勺豆瓣酱、半勺辣油。

7、茄子炒至八成熟的时候,加入肉末。大火炒至全熟后。加点水,收一下汤汁。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆济南正规的癫痫病医院是哪家固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与萝卜、冬瓜、白菜搭配;与鹌鹑、甘草、田螺相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与苦瓜、明虾 、郑州治癫痫病价格是多少黄豆搭配;与蟹、乌鳢、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、兔肉、鸡蛋搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------