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职业心理测试 色彩性格搭配减压

时间:2019-10-09来源:内江新闻网

色彩有差异,性格无好坏。每种性格的女人无论多么富有、成功、美貌、有才华,都必须面对中各种各样的难题。如何才能洞悉自己天性的力量,克服障碍走向轻松自在的美好人生呢?小编和你一起学习如何按性格减压。

如果生命是块调色板,你是热情奔放的红还是忧郁低调的蓝?当疾病、烦恼、压力袭来,能否从容健康面对,很大程度上取决于你的自我认知和心理平衡能力。拥有更多的别墅或名车,都无法比拥有一个持续快乐的心境更有价值。做个轻装上阵者,就从今天开始。

红色:逃脱情绪陷阱

小雾做图书策划十年,在业内名气很大。许多名不见经传的作者经由她的包装成为畅销书作家。她是个浪漫主义者,对于情感,不要柴米油盐,只取花前月下,这一次,遇到一个让她很喜欢的男人,两人一见钟情,相恋了三个月后便打算结婚。婚期选定的那天,她忽然犹豫了:真的要结束自由自在的单身生活吗?这个男人真的适合我吗?几番犹豫之下,她的心情变得很烦躁,工作上错过了几次出版的良机,跟男友的关系也变得忽好忽坏。折腾到最后,作者要和她解约,男友也真的提出了分手。情感代入工作、影响工作是红色经常会犯的错误,当小雾痛定思痛,认识到自己红色的过当——情绪化,不但是爱情杀手,也是工作杀手之后,她最聊城癫痫病要治疗多久终走出了情绪的困扰,挽回了出版生意和男友的心。

修炼秘招:放下情绪

1、记一本心理日记,或加密的博客,当感到自己的情绪快要失控时,将它写下来,既是一种宣泄的途径,也可以事后观察自己的心理波动是因为什么样的事情而产生,从而加以提前避免。

2、如果突然感到心情很糟,不妨放下手中的工作,找朋友聊天倾诉,或者出去走走,甚至去人烟稀少的海岛度个小假轻松一下。

3、不要在明显有情绪的时候做出任何决定。以免后悔终生。

蓝色:冲破“好女人”枷锁

“好女人上天堂,坏女人走四方。”第一次看到这句话时,晓瑜不以为然。她是个典型的蓝色女人,善于规划安排,将自己的事、老公的事、孩子的事以及家庭共同事务都打理得井井有条。她是一家国资银行的办公室主任,也是那间办公室里“最可靠的人”,和一群没有她那么仔细的同事相处,大家都百分百信赖她、依靠她,任何人有了麻烦都拜托她帮忙,而她一旦接受了别人的要求,就总要求自己做到最完美,这种反复的琢磨思量,加上对万武汉癫痫病专科医院有哪些一不成功的担心,让她每天都沉浸在繁杂的事务中。当她发现了自己的蓝色,已经成为幸福生活的一大阻碍时,决定要改变这种现状。通过对性格的修练,她释放了负面的思维和负面情绪,不再用“好女人”的标准来苛求自己,轻松愉快的心境回来了。

修炼暗器:把问题简单化

1、从密密麻麻的计划列表中解放出来吧,勾选出每天最重要的三件事,将80%的精力花在最值得去做的20%的事情上。

2、偶尔放下手中的《黑格尔》,看看类似《康熙来了》这样的娱乐节目,并且不指望从中学到任何东西,只是让自己瞎开心一个小时。

3、与其担心别人怎么看你,不如多给自己一点信心和鼓励。在镜子上贴上小纸条,写上自己的优点,譬如“我的眼睫毛像热带雨林一样漂亮”。

黄色:走出工作狂的迷宫

金金自从毕业后,事业上一帆风顺,刚进一家跨国物流公司没两年,便被选入尖子培养计划,在世界各地的分公司轮番历练一圈后,回国当上了部门的主管。自认目标清晰的她早就认准了方向,在这家上市公司的最终理癫痫病反复发作能治好吗想是成为持股的高管。可没想到计划还未完全实现,金融危机袭来,物流业遭受重大影响,她所负责的业务业绩锐减。巨大压力促使她整天黑口黑面,更加拼命地投入工作和要求下属。但她过于雷厉风行和她的心直口快尽失人心,领导的不满意和同事的不支持使她内心陷入僵局,方向感也开始迷失。当她了解了自己的性格之后,发现了自己的黄色,沉迷目标、不关注感受的过当已经给她的前进造成了阻碍,于是她将挫折转化为改变自己的动力,很快找到了正确的方向。

修炼要术:给生活做减法

1、将工作分为“硬性”和“软性”两种,减少下达命令和执行任务的“硬性”工作时间,与之相应地增加和工作伙伴喝茶闲聊、关心下属的个人生活的“软性”工作时间,后者是工作中人际关系的润滑剂。

2、减少对同事和下属的批评,增加对他们的赞美和具象的认可,鼓励他们做得更好。

3、减少对未来职业发展的危机感(因为黄色的危机感容易过度),增加对美好前景的憧憬,以积极愉快的心态投入工作。

绿色:找回前行动力

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雁子是众人眼中幸运女人的典范,年纪不到四十便拥有自己的画廊和珠宝设计公司,豪宅名车都有了,大概是因为从小家境富裕,又有艺术方面的才华,成功得来容易,等到拥有了足够的物质财富后,便觉得辛苦,把公司交给职业经理人打理,自己过起了“退休”的生活。看视无忧无虑的生活却感觉越来越烦躁,一天猛然对着镜子,发现自己早已没有了工作时的容光焕发,取而代之的是一脸慵懒和迷茫。当她深刻认识到自己小富则安,缺乏继续攀登的动力是源于性格中的绿色,而这种过当已经让她形同废人时,她决心找回工作上前进的动力和让生活变得越来越精彩的能量。

修炼良方:寻找积极意象

1、找到一个目标感强烈并且直言不讳的好友,欢迎她提出对你的鞭策和鼓励。

2、每天都更换一下衣服的搭配,尝试多用亮色的彩妆(这会带来更多的衣服和化妆品的消费,不过没关系,正好可以刺激你多赚钱)。

3、提升自己赚更多钱的欲望,将努力工作与快乐的享受挂钩,经常阅读诸如《人一生中必须要去的N个地方》、《女人一生中必须拥有的N件奢侈品》这样的读物。

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